减肥期间，水果捞怎么选？

水果捞

水果捞怎么吃❓

水果可以补充日常所需的碳水和维生素，有些小伙伴甚至都把水果捞代餐吃，不过要记得补充蛋白质哦

?低卡水果合集：草莓、?芒果、?甜瓜、橙子、?蓝莓、火龙果、杨梅

?低卡但少吃（糖分高）：西瓜、?哈密瓜、?葡萄

小料一般热量会比较高，但是也可以少量选取，搭配水果➕酸奶口感也是蛮不错的！！

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